Neue Anfängerkurse
- Geschlossener Kurs mit 10 Einheiten für einen strukturierten Einstieg
- Grundlegende Atemtechniken und Asanas für eine sichere Praxis
- Fokus auf Achtsamkeit und individuelles Lernen in entspannter Atmosphäre
- krankenkassenzertifizierter Kurs nach § 20 SGB V
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dienstags um 17:15
24.02.26 - 28.04.26
Yoga für Schwangere
- 8-wöchiger Prenatal-Kurs für Frauen im 2. Trimester
- Verbesserung der Entspannung und Stressreduktion
- Erhaltung der Beweglichkeit
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donnerstags um 9:30
Autogenes Training
mit Tanja Antekeuer-Maiworm von www.green-growing-panda.de
- Einführung in die Methode und Wirkungsweise des Autogenen Trainings
- Erlernen der sechs Grundformeln
- Achtsamkeit und Selbstregulation im Alltag
- krankenkassenzertifizierter Kurs nach § 20 SGB V
freitags um 15:00
06.02.26 - 27.03.26